• /// A LISTA DE SCHINDLER ///
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Aproveite o final de semana cuidando da sua #saúdemental e curtindo a nossa dica #culturalmente de hoje.
O filme que sugerimos para você aproveitar os próximos dias é o vencedor de Oscar "A lista de Schindler". Trate-se de uma história inusitada de Oskar Schindler (Liam Neeson), um sujeito oportunista, sedutor, comerciante no mercado negro, mas acima de tudo, um homem que se relacionava muito bem com o regime nazista. No entanto, apesar dos seus defeitos, ele amava o ser humano e assim fez o impossível, a ponto de perder a sua fortuna mas conseguir salvar mais de mil judeus dos campos de concentração.
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E aí, o que você achou dessa dica? Você já assitiu ao filme?
Conta pra gente.
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#Culturalmente #SaúdeMental #IsolamentoSocial #FaleAbertamente
  • O distanciamento social se faz necessário, com atenção plena à saúde mental
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Mantenha sua atenção no momento presente.
Faça uma lista das coisas que estão sob seu controle e tente focar nelas. Se está fazendo home office, procure organizar sua agenda e espaço para não fazer tudo ao mesmo tempo. Mantenha hábitos de autocuidado como exercícios de alongamento e higiene pessoal. Uma boa estratégia é separar alguns minutinhos pela manhã e à noite para refletir sobre a realidade dos fatos. Como isso me afeta? O que posso fazer é o que não está no meu controle?
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#DicaDaSemana #SaudeMental #FaleAbertamente #Isoladamente
  • /// 12 ANOS DE ESCRAVIDÃO ///
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Uma dica #culturalmente para você aproveitar o final de semana com a família é preparar a pipoca, encontrar o seu lugar no sofá e curtir esse filme incrível.
#12AnosDeEscravidão conta a história de um escravo liberto, que vive em paz ao lado da esposa e filhos. Mas um dia, após aceitar um emprego que o leva a outra cidade, ele é sequestrado e acorrentado. Vendido como se fosse um escravo, Solomon precisa superar humilhações físicas e emocionais para sobreviver ao longo de doze anos.
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#Abertamente #SaúdeMental #IsolamentoSocial .
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  • O distanciamento social de faz necessário, com atenção plena a saúde mental
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#DicaDaSemana
Não interrompa a terapia, se você já faz terapia, sugira para seu #psicólogo que vocês façam as sessões online. Mas não a interrompa. A terapia é uma ferramenta poderosa nesses momentos de incerteza. Durante a sessão de terapia as pessoas conseguem expor seus medos e lidar com as angústias da situação.
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#SaúdeMental #Isoladamente #FaleAbertamente #terapia
  • /// PARA SEMPRE ALICE ///
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A dica #culturalmente de hoje é um filme que conta a história da Alice Howland, uma professora de Harvard que é especialista em linguística. Alice está feliz pelo que conseguiu construir, tanto a nível pessoal, quanto profissional. No entanto, sua vida muda inesperadamente quando ela é diagnosticada com Alzheimer.
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#Abertamente #SaudeMental #IsolamentoSocial

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